Llega el verano y nos apresuramos a quitarnos esos kilos de más que no queremos enseñar.
Pero no queremos renunciar a un trozo de bizcocho de vez en cuando.
Este bizcocho le gustara a todos y es muy sano, puesto que no lleva azúcar ni aceites añadidos.
INGREDIENTES:
* 1 Plátano
* 4 Cucharadas soperas de avena
* 3 Huevos
* 1 Cucharada de cacao (sin azúcar añadido y desgrasado)
* 1 Cucharadita de levadura.
* Una pizca de sal.
* Canela al gusto
PREPARACIÓN:
Se mezclan todos los ingredientes con un robot o similar.
Se meten en un recipiente apto para horno o microondas depende de donde lo desee hace.
Microondas: 10 min. máxima potencia.
Horno: 200 ºC 20 min.
Si yo puedo, tú también puedes.
Curiosidades
Por este motivo, la avena ha sido nombrada como la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes.
